Penyebab minum kopi masih mengantuk

newinfotrending – Kopi memiliki kandungan kafein yang bisa menghidarkan tubuh dari rasa kantuk. Namun, kenapa sudah minum kopi tapi masih mengantuk?

Ternyata minum kopi masih bisa membuat anda merasa mengantuk karena beberapa orang mengalami toleransi pada kafein.

Tambahan pemanis pada kopi juga bisa meningkatkan kadar gula darah sehingga Anda cenderung merasa mengantuk setelah meminumnya.

Berikut adalah beberapa alasan kenapa masih mengantuk setelah minum kopi:

• Terjadi peningkatan kadar gula darah

Kopi tidak memiliki kandungan gula, namun tambahan pemanis di dalamnya bisa berdampak negatif pada kadar gula darh di dalam tubuh.

Tambahan pemanis pada kopi dapat memicu produksi insulin dan meningkatkan kadar gula darah. Saat kadar ggula darah mulai turun, tubuh justru akan merasa lelah dan mengantuk.

• Mengalami penumpukan reseptor adenosine

Kafein pada kopi mencegah rasa kantuk dengan mengikat reseptor adenosine,zat kimia otak yang memengaruhi siklus tidur dan bangun pada tubuh.

Aliran adenosine akan meingkatkan ketika kafein pada kopi sudah di serap oleh tubuh, Akibatnya, tuh akan mengalami peningkatan adenosine dan cenderung merasa mengantuk.

• Minum kopi saat perut kosong

Minum kopi saat perut kosong dapat menurunkan kontrol tubuh terhadap kadar gula darah yang membuat anda lebih mengantuk setelahnya

Sebaliknya, makan sebelum minum kopi dapat mecegah penurunan kadar gula darah sehingga rasa kantuk bisa berkurang.

• Mengalami toleransi terhadap kafein

Orang-orang yang terbiasa minum kopi dan minuman lainnya yang mengandung kafein bisa mengalami toleransi terhadap kafein.

Hal ini terjadi karena tubuh memroduksi lebih banyak reseptor adenosine untuk mengimbangi kebiasaan minum kopi tersebut

Akibatnya efek kafein pada kopi akan berkurang dan membuat Anda tetap merasa mengantuk setelah meminumnya.

Beberapa alasan di atas bisa jadi penyebab kenapa sudah minum kopi tapi masih mengantuk.

Untuk Berita Terupdate Hanya di newinfotrending.com